Informazioni utili per prevenire malesseri e problemi correlati

CIVITAVECCHIA - L'estate è da tempo arrivata ed il caldo è ormai una presenza costante. E per prevenire malesseri e problemi correlati, il Ministero della Salute fornisce un decalogo con regole comportamentali atte ad affrontare nel migliore dei modi le alte temperature. Metodi utili altresì

per facilitare il raffreddamento del corpo ed evitare la disidratazione, riducendo così i rischi anche nelle persone più fragili quali anziani, con problemi di salute e che assumono farmaci ed in neonati e bambini. Le regole sono le seguenti: uscire di casa nelle ore meno calde della giornata; indossare un abbigliamento adeguato e leggero; rinfrescare l'ambiente domestico e di lavoro; ridurre la temperatura corporea; ridurre il livello di attività fisica; bere con regolarità ed alimentarsi in maniera corretta; mangiare preferibilmente cibi leggeri e con alto contenuto d'acqua; adottare alcune precauzioni se si esce in macchina; conservare correttamente i farmaci; adottare precauzioni particolari se si è a rischio; sorvegliare e prendersi cura delle persone a rischio. Inoltre, ricordiamo i bollettini relativi alla nostra città, riportanti le condizioni di rischio per quest’oggi ed i due giorni successivi, mediante i 3 livelli crescenti definiti in relazione alla gravità degli eventi previsti. Dati di facile consultazioni nonché quotidianamente aggiornati ( fino al 15 settembre ), inerenti il “Sistema di allarme per la prevenzione degli effetti delle ondate di calore sulla salute” e reperibili all'interno del Sito internet ufficiale del Dipartimento Epidemiologico della Regione Lazio. 

Per maggiori approfondimenti:  www.salute.gov.it e www.epidemilogia.lazio.it 

Foto: fonte www.solarsystem.nasa.gov